各种茶的好处与功效

    1 红茶功效：消除手臂、背部赘肉，预防血管老化，防止肌肉松弛；喝法：由于有提神之功效，所以避免在睡前喝，一个茶包可多次冲泡。

　　2 甜乳茶功效：帮你逃离肥胖的梦魇，对便秘有改善作用；喝法：用适量热水将绿茶加以冲泡，沥出茶汁，将牛奶加热，沸腾后加入白砂糖，而后将绿茶与牛奶混合，便可轻松饮用了。

　　3 普洱茶功效：费解下腹部的脂肪，解决消费突出的烦恼；喝法：没有苦涩，略带几丝甜味和特殊味道，是下午茶的首选茶饮品。

　　4 荷叶茶功效：消除小半身肥胖，雕塑完美身体；喝法：便秘者起初一个星期内一天和4-5杯（空腹），之后每天3杯（空腹），无便秘者，一日3杯（空腹）。

　　5 大黄绿茶功效：清热解毒，为肥胖之人消食去脂;喝法：用沸水冲泡大黄，绿茶，每日饮用1次。

　　6 橘皮菊花茶功效：可谓，养气血。令你身轻如燕；喝法：将菊花橘皮一起用沸水冲泡，并加盖焖泡，每日一次。

　　7 红果绿茶功效：消除积聚的脂肪，降低血脂；喝法：将洗净，去核，切片的山楂与绿茶一起用沸水冲泡，饮用前需要加盖焖泡片刻，每天2~3次。

　　8 乌龙茶功效：赶走胆固醇和酒精带来的热量；喝法：口渴时，和乌龙茶的好处多，酒精摄入过量时应该饮用与酒通量的乌龙茶。

　　9 芦荟茶功效：防止戒烟引起的设你走样；喝法：从戒烟开始的那天，就可以养成饮用芦荟茶的习惯。

　　10 枸杞茶功效：将顽固的宿便一举排出，远离便秘造成的肥胖；喝法：枸杞虽是中药，但是无苦味，建议晚上多用些。

　　11 南瓜山楂茶功效：化食去脂，可以达到减肥的功效；喝法:将南瓜，玉米，山楂与3碗水一起煎煮之半碗，每日2次。